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孕期进补的误区有哪些 孕妇进补8大盲区

http://www.tingmen.com    2016-03-01    编辑:婷门女性网    来源:网络

[导读] 怀孕女性都知道,在孕期是要大量进补,才能给肚子里的宝宝足够的营养。但是,很多孕妇不知道自己吃的东西非但不补身反而还伤身。一起来了解下孕期进补的误区有哪些吧。 孕妇进补8大盲区 错误1、多吃山楂 大部分妇女怀孕后有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西

  怀孕女性都知道,在孕期是要大量进补,才能给肚子里的宝宝足够的营养。但是,很多孕妇不知道自己吃的东西非但不补身反而还伤身。一起来了解下孕期进补的误区有哪些吧。

孕期进补的误区有哪些 孕妇进补8大盲区

  孕妇进补8大盲区

  错误1、多吃山楂

  大部分妇女怀孕后有妊娠反应,而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品,孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

  错误2、偏食热性食品

  孕期不宜多吃热性食物,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。值得注意的是,任何食物都应按照平衡膳食的原则去调配,不宜过补过食,否则易导致营养过度。

  错误3、大量服用人参

  人参属大补元气之品,孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分,能够使人体产生广泛的兴奋作用,其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状,反而影响孕妇的休息质量。

  此外,人参具有升压作用和抗利尿作用,容易导致孕妇的血压升高和加重浮肿。从胎儿来看,胎儿对人参的耐受性很低,孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。

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