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瘦腿的最快方法 学生超有效瘦腿6妙招

http://www.tingmen.com    2017-09-16    编辑:婷门女性网    来源:网络

[导读] 瘦腿的最快方法有哪些呢,粗腿妹妹比较关注瘦腿问题,穿裙子短裤都会显腿型,大家都想拥有一条纤细美腿,学生也不例外,下面婷门女性小编分享学生超有效瘦腿6妙招,来看看吧。 瘦腿的最快方法 1、空闲时间做腿部按摩 学生MM们每天都要坐在教室里很长时间,腿部血液

    瘦腿的最快方法有哪些呢,粗腿妹妹比较关注瘦腿问题,穿裙子短裤都会显腿型,大家都想拥有一条纤细美腿,学生也不例外,下面婷门女性小编分享学生超有效瘦腿6妙招,来看看吧。

    瘦腿的最快方法

    1、空闲时间做腿部按摩

    学生MM们每天都要坐在教室里很长时间,腿部血液循环容易不流畅,这样会导致腿部变粗的后果。所以在空闲的时间要给腿部做做按摩,用拳头去敲打小腿,或者捏捏小腿肚。你还可以学会如何敲胆经,晚上回去宿舍敲一敲,对瘦腿有很好的帮助。

    2、吃完饭站一站或散散步

    平常在教室里坐的时间已经够长了,那么吃完午饭和晚饭后就站一站吧。回到宿舍,背靠墙,踮起脚尖站半个小时,一来不会驼背,二来也可以让小腿线条更加紧实。当然,最好是和好朋友一起去操场散散步,这样不仅有助于消化,而且瘦腿效果更好。

    3、不要跷二郎腿

    长期用同样的姿势坐着肯定会觉得很枯燥,但这并不能成为你跷二郎腿的借口。经常跷二郎腿会导致骨盆变形,骨盆会因此变得很大,对身体有影响。而且跷二郎腿会导致血液流通不畅,让小腿越来越粗。

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