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橄榄油的妙用 橄榄油的用途

http://www.tingmen.com    2017-09-16    编辑:婷门女性网    来源:网络

[导读] 橄榄油的用途 一剂偏方,护心降压小助手 每天吃点橄榄油,对护心降血压有帮助。 蔬菜和橄榄油是地中海饮食中的典型食物,蔬菜沙拉将两者完美地结合到了一起。研究发现,橄榄油、坚果、鳄梨等食物中的不饱和脂肪酸会与芹菜、胡萝卜等蔬菜中的硝酸盐和亚硝酸盐


    橄榄油的用途

    一剂“偏方”,护心降压小助手

    每天吃点橄榄油,对护心降血压有帮助。

    蔬菜和橄榄油是地中海饮食中的典型食物,蔬菜沙拉将两者完美地结合到了一起。研究发现,橄榄油、坚果、鳄梨等食物中的不饱和脂肪酸会与芹菜、胡萝卜等蔬菜中的硝酸盐和亚硝酸盐结合,生成硝基脂肪酸,它可以通过抑制一种水解酶来降低血压。

    橄榄油中单不饱和脂肪酸的含量达到60%以上,有助预防心血管病,其中的维生素E及其他多酚类化合物,具有抗氧化作用。拌凉菜、做沙拉、当蘸料或菜熟后调味,都适合使用风味独特的初级冷榨橄榄油。

    美容妙方,做女人最美丽

    很多人都知道橄榄油是美容好帮手,但它相对黏腻的质地,让很多女性不知该如何下手做皮肤护理。

    其实,橄榄油的这种黏性能有效防止皮肤水分蒸发,并使皮肤有很好的附着力,无论怎么使用,都要抓住它的这个特点。

    帮助上妆:经常化妆的女士一定有这样的体验,当身体太疲劳,或者睡眠不足时,皮肤就容易干燥起皮,无论多好的粉底都不容易均匀涂在皮肤上。这时候如果在化妆品中滴1—2滴橄榄油,揉搓后均匀涂抹于面部,皮肤马上就会变得光亮而生动。然后再涂抹粉底,吸附能力就大大增加了。

    敷脸:先用温水把脸上的油污洗净,擦干后用棉花蘸少量橄榄油,遍抹于脸上。橄榄油渗透越多,效果越好。之后要用双手轻轻地按摩脸部,等待10—15分钟后,用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可

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