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硬气功擒拿术的练习 擒拿的技术要点

http://www.tingmen.com    2017-06-21    编辑:婷门女性网    来源:网络

[导读] 硬气功擒拿术的练习, 硬气功擒拿术也是武术中的一种,练习武术可以有效的强身健体和起到防身的作用,小编今天就给大家讲讲硬气功擒拿术的练习。 硬气功擒拿术的练习 1.拿其一点,控制全身 擒拿是通过反关节、抓筋、点穴、拿骨等技法,牵制对方,而后使其失

硬气功擒拿术的练习,硬气功擒拿术也是武术中的一种,练习武术可以有效的强身健体和起到防身的作用,小编今天就给大家讲讲硬气功擒拿术的练习。

硬气功擒拿术的练习

1.拿其一点,控制全身

擒拿是通过反关节、抓筋、点穴、拿骨等技法,牵制对方,而后使其失去抵抗能力。它的最大特点是只要控制对方部位的某一点,便可使对方不能动弹。

练习中要做到以上这点,想要做到以上这点,必须要有过硬的气功和纯属的技术。比如点穴,必须指功过硬,而且要保证准确、合理点击,这样才有效果。

2.抓筋拿骨,扭挫关节

关节是人体骨骼结构及运动的枢纽,关节周围的筋脉、穴位又是难以承受打击的薄弱部位。关节之功能只可顺动,不可逆转,其弯曲幅度都有一定限度。

擒拿术就是针对人体关节这种特点和弱性而实施的。此术迫使对方的关节反折或超限度,并使其关节及韧带受挫,当即产生剧烈疼痛感,从而丧失反抗能力而被擒。对方若要拼力硬抗,势必造成骨折、筋伤。

硬气功擒拿术的练习

3.意气结合,功力为本

意念有利于身体气血调和,激发调动人体的内在潜力,诱发集聚人体之内气;呼吸能调动人体之内气,使之可聚可发,聚则储存于腹部,发则以意导气,用意念统领内气循经络运行于全身,疏通经络之气血。

而“气在先行,力在后随,丹田气盛,而力足”(见《少林气功》)。擒拿动作与硬气功中的意念、呼吸密切结合,则可提高擒拿之功力。

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