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空劲气功初级练功法

http://www.tingmen.com    2017-06-09    编辑:婷门女性网    来源:网络

[导读] 气功很深受老年人的喜欢,那么气功也分几种气功,今天小编给大家讲的是空劲气功的练习吧。那么练习空劲气功的主要特点是什么呢?下面和小编一起来了解下吧。 空劲气功初级功法 空劲气功源自福建少林寺达摩禅宗相传的内劲功,相传至今有二十代左右。它是属于

气功很深受老年人的喜欢,那么气功也分几种气功,今天小编给大家讲的是空劲气功的练习吧。那么练习空劲气功的主要特点是什么呢?下面和小编一起来了解下吧。

空劲气功初级功法

空劲气功源自福建少林寺达摩禅宗相传的内劲功,相传至今有二十代左右。它是属于发放外气型的一种功法。由于佛门派别众多,流传年久,目前达摩功法失传,走样很多,功效减退。比如有些气功师发放外气不能持久,或损及了自己的身体等。为此,我们在继承的实践中发展了达摩功法,形成了空劲气功。

第一节空劲气功的特点

一、主要特点

了解空劲气功的特点,是为了了解它的性质、作用和原理,从而明确锻炼的自觉性,提高效果。“空劲气功”这个名词,被气功爱好者们理解为是一种“腾空用劲发放外气的功法”。这样解释未免简单了些,比较全面地说,空劲气功的功法和功理的特点概括为十六个字:外气内收,内气外放,毋需意守,循环如常。

空劲气功初级练功法 空劲气功初级练功法

(一)外气内收

这是说让大自然中的氧气和能量与自身的宗气相互串联起来。

人体本身就象个过滤器。比如我们每天进食,通过内脏进行过滤,把有营养的、体内需要的加以吸收,把不需要的东西排泄出体外。同样,外气也会经过体内。外气被纳入内收后在体内运行,把真气(也称正气)存于体内,把浊气排出体外。外气内收的真气与体内的本身的宗气连接运行,就增强了本身的元气。气在运行过程中演变成人体内多种成分的物质和能量,起到调整阴阳平衡、祛邪扶正、有病治病、无病强身、抗老益寿的作用。

“外气内收”不是指功法中某一套路或某一架势,它是空劲气功的理论组成部分,它贯串在空劲气功的全部功法中,是在长期锻炼中逐步形成的。

“外气内收”也不是什么神秘和事,简单地举个例子:根据中医理论,关节炎、肩周炎等疾病是由于关节受了风、寒、湿三气形成的,可见人的关节可以进气。其实人体体表经络上的穴位、九窍(头部七窍和前阴后阴)和关节都能进气。

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